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营养健康

鳝骨海鲜粥的做法
1图片暂无鳝骨洗净，斩小段；2图片暂无大米淘净，用清水浸泡半小时左右；3图片暂无姜切丝，芹菜切小段，蟹棒切段，瑶柱洗净；4图片暂无锅中烧水，水开后放入鳝骨，焯烫..
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杂粮牛尾汤的做法
1、牛尾飞水后放入慢炖锅，加入姜片、葱段；2、将红豆、薏米洗净放入，一次性加入足够的水；3、中小火慢炖4-6个小时以上；4、起锅前30分钟，加入南瓜块炖烂，少许..
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淮山牛尾汤的做法
1图片暂无花椒加水煮沸,下牛骨淖水2图片暂无洗净后放入汤煲,加几片生姜,大火煮沸后转小火3-4小时至汤呈奶白色3图片暂无加入淮山和枸杞再煮10-15分钟,调入盐..
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贴饼子的做法
1图片暂无称重好所需的各种原料备用。2图片暂无酵母粉用50ml30度以下的温水溶开。3图片暂无一点一点加入到玉米面中，在加入牛奶搅拌均匀。4图片暂无拌匀的玉米糊..
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鸡丝南瓜汤的做法
1、用鸡腿骨熬鸡汤，放点香枸杞和大葱，倒一点点白醋，煮开关小火时放根大葱；2、南瓜削皮刨囊切块，放蒸锅蒸熟；3、蒸软的南瓜加一点鸡汤放入料理机打成泥；4、南瓜泥..
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火腿扁尖老鸭汤的做法
1图片暂无扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。2、将鸭子剁大块（也可不剁整只下锅）焯水，后取出用流水冲尽浮沫。3、火腿切大块备用。4、将浸泡完并洗净的扁尖焯水（去土..
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灵芝猴头菇枸杞汤的做法
1图片暂无猴头菇洗净，用上面介绍的方法发透即可。2、灵芝、猴头菇、肉片、糖、葱姜、鸡汤、清水，加入汤煲煮沸。3、转文火煲50分钟。4、加入枸杞，旺火煮沸。5、5..
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金花排骨汤的做法
1图片暂无排骨洗净，干黄花称重好，洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟，如果清洗时水中出现黄色，一定要多淘几遍。2图片暂无泡好的黄花打个结，以免煲汤时花头散..
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杞菊排骨汤的做法
1图片暂无菊花用温水浸泡几分钟；2、枸杞用温水浸泡，洗净；3、姜切细丝；4、锅中烧水，水沸后放入洗净、切小块的排骨，焯烫去血水；5、排骨捞出，用清水冲去浮沫待用..
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草石蚕人参鹌鹑汤的做法
1图片暂无鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的浮沫，备用。草石蚕、人参、鹌鹑..
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