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营养健康

生滚花蟹粥的做法
1、花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。2、砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。3、煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，..
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冬瓜鳖裙羹的做法
1、将甲鱼宰杀洗净，放入开水锅中烫2分钟，捞出后去掉黑皮，去壳去内脏，卸下甲鱼裙，将甲鱼剁成3厘米见方的块；2、冬瓜去皮，将肉瓤挖出削成荔枝大小的28个冬瓜球；..
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海米云耳炒紫苔的做法
1、将紫苔洗净切成段，葱姜切末，云耳洗净摘成小块，海米泡发，鲜笋切片备用； 2、坐锅点火倒油，下海米炒香，放入葱姜末、紫苔翻炒均匀，调味后加入云耳、笋..
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乱炒的做法
妈豆豉和蒜末油里爆香，下木耳、笋片。翻炒一会陆续下胡萝卜、红辣椒，加盐巴就可以了。超级简单！很下饭。..
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野菜干煲猪月争的做法
洗净、浸透、沥干水分，与猪、蜜枣同煲4小时，略调味即可。这野菜干可不是常见的白菜干，而是产自英德九龙镇英西峰林内..
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白蘑菇排骨汤的做法
1、将排骨洗净剁成小块。2、排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用3、将白蘑菇用水洗净，飞水捞出（可以除去蘑菇的土腥味）4、锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜..
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黑豆红枣煲乌鸡的做法
1、将乌鸡剁小块，黑豆提前泡软2、锅中做清水凉水下锅乌鸡块，焯净血末捞出待用3、锅中放油煸香葱姜末花椒大料小茴香放入乌鸡块，翻炒均匀，放入白胡椒粒，陈皮炒出香味..
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营养健康的全麦煎饼的做法
1、用个大碗，将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗，把糖、鸡蛋、水、黄油和醋混合起来。然后在面粉混合物在中央做出个坑然后将鸡蛋..
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