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消暑

冬瓜薏米煲水鸭的做法
1图片暂无主材水鸭、冬瓜、薏米备好（水鸭买的时候已切好块）。2图片暂无锅里下清水烧开后放入姜和料酒，把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾，捞出冲净去浮沫沥水备用..
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自制消暑杨梅汁的做法
1图片暂无将杨梅用水冲淋一下，去除杂质，放入大的锅中加水至刚刚浸没杨梅；2图片暂无大火将锅烧开后，转小火3图片暂无同时用勺背不断的将杨梅压扁（这步有些辛苦，温度..
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姜丝苦瓜炒鸡块的做法
1图片暂无鸡胸脯肉用手撕成小块。2图片暂无鸡块中加入少许水淀粉、料酒、盐煨一下。3图片暂无苦瓜洗净去瓤，切丝。4图片暂无姜去皮，洗净，切丝。5图片暂无放油烧温，..
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甘草薄荷冰糖饮的做法
1图片暂无备好原料，薄荷、甘草、冰糖。2图片暂无甘草、薄荷用水冲洗干净。3图片暂无锅中加入1000ml水，烧开；加入洗净的甘草、薄荷。4图片暂无煮3分钟，放入冰..
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金枝玉叶的做法
1图片暂无将芒果去皮去核，取果肉放入搅拌器中，充分搅打成泥，备用。2图片暂无将葡萄去皮去核，将果肉切成果肉丝，同时柚子肉拆成果肉粒，待用。3图片暂无将搅拌好的芒..
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酸梅冰粉粉的做法
1图片暂无2、现煮或重新加热沸腾的酸梅汤冲入碗中；3、搅拌均匀，降温后放入冰箱冷藏2小时以上；4、酸梅汤凝固后，用刀子划成小块，浇上少许炼乳即可。1.冰粉粉与酸..
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微波无火酸梅汤的做法
1图片暂无将乌梅，干山楂片，甘草和陈皮放入碗中，用清水浸泡5分钟；2、将浸泡后的材料洗净、沥干备用；3、注入清水，放入微波炉，中高火加热18分钟；4、取出酸梅汤..
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清肠排毒的西瓜芒果冰沙的做法
1图片暂无用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中；2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内；3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机；4、芒果切丁，放入料理机，与西..
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健康消暑的火龙果冰其淋！的做法
1、1、250毫升牛奶加30克糖中火沸腾改小火，边煮边搅拌，沸腾离火然后又小火煮，沸腾离火…不断重复，约十分钟后倒入了冷冻的容器。2图片暂无2、火龙果170克荔..
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运动就是玩儿——【自制运动饮料】的做法
1、将所有材料加入纯净水中，搅匀即可。2、可以个人根据口味调整，但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果..
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