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补血

养心补血粥的做法
1、龙眼莲子泡发备用，糯米透净。2、三种料放一起加适量水武火煮沸，再改小火慢慢煮至米粒烂透。养心补血，润肤红颜。..
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菠菜猪肝粥的做法
1图片暂无大米提前浸泡30分钟。2图片暂无熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力。）3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。4图片暂无大米加..
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青蒜胡萝卜炒鸭血的做法
1图片暂无鸭血稍******洗一下，切成条备用。2图片暂无青蒜斜切成条，胡萝卜去皮切斜片备用。3图片暂无鸭血焯水沥干水分。4图片暂无锅内放油，烧热后放入蒜片和姜片爆香。..
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鲤鱼补血瘦身汤的做法
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。3、红枣去核..
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爆炒腰花（附一招教你切出好看的腰花）的做法
1图片暂无猪腰一副（买的时候可以叫卖肉的师傅帮忙去除筋膜）2图片暂无切腰花窍门1：竹签，就是我们平时烧烤用的竹签就可以。看图说话哈3图片暂无切腰花窍门2：在腰花..
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生姜红糖面饼的做法
1图片暂无面粉里加入一到两勺白糖，一点盐，一勺酵母粉;2图片暂无加入水，面粉和水的比例是10：6，用筷子搅拌;3图片暂无然后用手把面揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒..
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益气补血养生汤的做法
1、羊肉洗净，烧开水，羊肉焯烫后捞起。药材洗净备用。2、将羊肉，药材，生姜，加六碗水放入汤煲中。3、大火烧开后，小火煲约1小时。..
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红豆薏米水的做法
1图片暂无薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3、再开火，煮至锅中水再沸..
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草石蚕人参鹌鹑汤的做法
1图片暂无鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的浮沫，备用。草石蚕、人参、鹌鹑..
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红枣发糕的做法
1图片暂无将粗玉米面，用开水烫一下，备用。2图片暂无将烫好的玉米面和白面放到一起，加用温水调和好的发酵母水倒入。注意白面多放点，白面和玉米面的比例是1：2。3图..
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