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瘦身

产后瘦身食谱——萝卜鲜虾的做法
1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。3、待水滚后，加入调味料：即可。功..
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真姬豆腐紫菜汤的做法
1图片暂无豆腐切丁、真姬菇去蒂洗净剥散、紫菜过一下清水去杂质2图片暂无锅中加入适量的清水一并加入真姬菇煮开，3图片暂无再续入豆腐，4图片暂无然后同时续入紫菜5图..
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瘦身蔬菜汤的做法
1图片暂无把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。2图片暂无汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西..
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鲤鱼补血瘦身汤的做法
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。3、红枣去核..
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荷叶瘦身汤的做法
1、冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。2、水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用..
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清新瘦身便当的做法
1图片暂无西兰花切小朵、杂菜（玉米粒、豌豆、胡萝卜）适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用，黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝、杏仁一袋。2图片暂无把所有食材放入器皿内，调入..
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清肠瘦身甜品的做法
1图片暂无准备发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。2图片暂无香蕉切成小丁片状备用。3图片暂无取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒..
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豆豉青蒜炒三丝的做法
1图片暂无热油，放入青蒜爆香2图片暂无放入豆豉翻炒3图片暂无胡萝卜丝翻炒4图片暂无放入豆腐丝翻炒5图片暂无放入木耳翻炒，加适当盐，即可出锅青蒜中含有蛋白质、胡萝..
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红豆薏米水的做法
1图片暂无薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3、再开火，煮至锅中水再沸..
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健康瘦身餐的做法
1、包心菜洗净切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡发30分钟后洗净并撕成小片，虾米用开水浸泡片刻备用。2、烧热炒菜锅后放油，油锅热了下包心菜翻炒，差不多半成熟..
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