糯米黑米和小米包粽子的做法 和小米地瓜一起做营养早餐粥

大家好我是傻姐，糯米一般是用来包粽子或者做糯米干饭吃的，今天我们用糯米和地瓜，小米一起来做道营养早餐粥，做法很简单，营养丰富，一定要试试哦，首先我们准备等量的糯米和小米，2个红薯

把糯米和小米先浸泡1个小时，让它变得松软，然后锅内烧开水，下入小米，开水下米会更香，米不沉底不容易糊锅底

然后在水面倒入一些食用油，这样不易扑盖子，而且米更香

小火慢熬20分钟后

放入红薯块，红薯是先去皮切小块，放入大枣，枸杞

小火继续熬20分钟

这样美味可口的营养早餐粥就做好了，你学会了吗？

这种营养粥特别适合老人和妇幼，每天喝一碗，补血益气，是很好的营养粥

喜欢的朋友帮我转发收藏，在评论区给我留言支持一下哦，谢谢，关注我可以看更多美食视频。