阳了之后什么止咳润肺效果最好？阳了，咳嗽不要慌建议

最近的病毒传播很快，一人感染全家中招。疫情放开后，大家都人心惶惶，反而比以前更自觉戴口罩了，但千防万防，百密一疏。感染后反复高烧、全身酸疼、喉咙吞刀片等，咳嗽咯痰到肺疼，让人们见识到了它的厉害不再敢小看他，那么“阳”了以后应该怎么吃才能更快的恢复？饮食上又需要注意什么？很多专家给出专业的建议。

俗话说“是药三分毒，药补不如食谱”，给大家介绍3种汤。

“阳了”咳嗽不要慌，每天喝一碗汤，润肺止咳、减酸痛，助力家人早日安康。

第一种：雪梨

推荐做法：【花椒炖雪梨】

1.两个雪梨用水冲洗，浸泡，加适量的盐，用手搓洗。沿着雪梨的1/3处用刀切开，小的做盖儿，大的做碗儿，我们用一个小勺子，顺着雪梨碗的边儿把梨核挖出来。

2.再放入适量花椒，一勺******糖，倒好之后切记不用加水。盖上雪梨盖子，将梨放入容器中。

3.大火儿上气蒸半个小时，就可以出锅了。

第二种：大蒜

推荐做法：【大蒜炖冰糖】

1.首先两头去掉根部的大蒜一瓣一瓣的掰开，清洗干净，然后再用刀给它拍开。然后准备两个小碗，每个碗中加入一头大蒜，再准备一小把的冰糖，再来一小把的枸杞，再倒入250ml的清水。

2.直接放入蒸屉，扣上两个小盘子，冷水上锅，水开上汽后，开大火蒸上十分钟。

3.时间到了，我们打开盖子，把盘子取下来，把它们放置到温热就可以开喝啦，

第三种：银耳

推荐做法：【银耳汤】

1.将银耳撕成小朵，放入大碗中，加入清水泡发，泡发好后，再清洗两遍。

2.将清洗好的银耳放入砂锅中，开大火煮至出胶，出胶后放入几粒******糖，再煮五分钟。

3.再放入红枣，枸杞，搅拌均匀，出锅之前也可以放入适量的米酒，味道更佳。

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