玉米骨头汤的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：30-45分钟

类别：健康食谱 煲汤 浙菜 鲜 开胃 益肺宁心 清湿热 利肝胆 延缓衰老

材料：detail

玉米骨头汤怎么做

玉米剁成段

将筒骨放入冷水中，烧开后过凉水

将材料一起放入高压锅中放入适量水跟辅料。炖煮30分钟

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。