补气血蜜枣银心的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：健康食谱 小吃 大众菜 甜 蜜枣银心 补血美容 补充气血 女性食疗养生 美食

材料：detail

补气血蜜枣银心怎么做

红枣洗净，从中间切开，不要切断。

2、把枣核从枣内取出来。

3、去掉枣核的大枣放一边备用。

用同样方法把其它大枣都去掉枣核。

5、把白糖溶解在开水里，用勺子搅拌均匀。

6、把水一点点往糯米粉里加，边加边用筷子搅拌。

直到凝结成一个个小疙瘩。

8、用手揉成面团。

9、用手揪一块比枣小点的糯米团。

用掌心揉成圆球形状。

1、把糯米团塞进枣中心，并把两边压紧，放入盘中。

2、依次方法做完剩下的枣。盘子放入锅内蒸15分钟。

锅中烧开适量水，放入白糖和水淀粉，开始搅拌。

4、煮成透明的粘稠状即可。

5、煮好的糖水，浇到蒸熟的大枣上即可。

【温馨提示】
1.生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害******。
2.月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重。
3.体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。