懒人营养菜——微波荷包蛋的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：早餐食谱 蛋类 大众菜 咸鲜 荷包蛋 微波炉 早餐 营养丰富 上班族快餐 简单易学

材料：detail

懒人营养菜——微波荷包蛋怎么做

1、将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；

2、然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋黄里的空气跑出来）；

3、放微波炉里加热40-45秒即可，注意是用大火哦！

4、等熟了再用筷子从蛋的附近绕一圈，使蛋与碗分离，好吃营养的无油荷包蛋出炉啦！

1.用上面的办法做荷包蛋简单又好吃，唯一不满意的就是碗有点难洗，要用水浸泡一会再洗。2.刚开始试时，由于每家的微波炉功率不同请多试几次，可以先加热40秒来看看效果。
本文来自于网络：