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月子食谱
- 芦笋牛柳的做法
1、牛里脊洗净后，切成小条。淀粉加一点水调成淀粉水，倒入牛肉中，再倒入一些蚝油，然后用力搅均匀，静置约15分钟后，倒入两三滴炒菜的油再抓匀备用。2、芦笋洗净，用..
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- 木耳海参猪肚汤的做法
1、木耳洗净后，用清水泡开2、海参洗净，切丝3、猪肚洗净，切成小段4、全部原料放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改小火煲1～2个小时，加入盐调味即可此汤对产后气..
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- 豌豆猪排粥的做法
1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块2、锅置火上，放入适量清水、米、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟3、放入精盐调味即成此汤能够补充蛋白质和膳食纤维，同时增加新妈妈对钙的摄..
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- 山药红枣鹌鹑粥的做法
1、鹌鹑去除毛根及内脏后，清洗干净，剁成小块。2、剁好的鹌鹑块用沸水加料酒焯透、冲凉。3、山药去皮后，切成丁；姜切成细丝；香葱切成葱碎备用。4、先把鹌鹑煲汤至熟..
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- 当归党参炖乳鸽的做法
1、乳鸽剁成核桃块大小，当归、黄芪用清水浸泡备用。2、把剁好的乳鸽用开水焯透，并冲洗干净。3、汤煲中放入高汤、鸽子块、姜片和当归、黄芪，大火烧开撇去浮沫，改小火..
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- 阿胶红糖蒸水蛋的做法
1、把整块的阿胶敲碎，取15克用温水炀化。2、鸡蛋打散搅拌均匀，红糖用温水化开备用。3、把炀化的阿胶和化开的红糖水兑入蛋液中，其中用水量和其他原料的比例是1:1..
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