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健康营养
- 干锅香辣鸡块的做法
1图片暂无鸡腿洗净，切块，放料酒，盐，葱段，姜片腌30分钟。2图片暂无捞出葱段和姜片，然后撒上薄薄一层干面粉，抓匀，注意只要一点点面粉即可。3图片暂无炒锅加热，..
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- 鳙鱼头海带汤的做法
1图片暂无将鳙鱼的鱼头去鳃洗净，从中间劈开，沥水。2图片暂无用七成热的油煎鱼头至表面呈略微焦黄，将鱼头放入沙锅中，倒入水（有高汤更好）。3图片暂无干海带洗净，结..
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- 清蒸小紫薯的做法
1图片暂无将已冻僵的小紫薯放入蒸锅中，摆匀2图片暂无盖盖，待蒸锅中的水开后两分钟，关火，开盖，出锅..
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- 花胶玉竹炖乳鸽的做法
图片暂无花胶泡发后，烧开姜葱水关火，把花胶放下去浸泡至水凉。乳鸽洗净，淖水。鸡脚洗净，淖水。淮山，蜜枣，枸杞，玉竹，党参，生姜去皮切片全部材料放入炖锅，小火炖2..
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- 酸甜带鱼的做法
1图片暂无带鱼洗净后加入盐、白胡椒粉、柠檬汁，腌制半小时2图片暂无腌好后给每片带鱼都均匀的沾满一层面粉3图片暂无油热放入带鱼，小火，中途不要翻动，等看到带鱼的边..
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- 番茄鸡蛋拌面的做法
1图片暂无番茄洗干净后放入滚开的水中泡一会儿。捞出剥皮，切块儿备用。2图片暂无鸡蛋打散备用。3图片暂无起油锅，倒入蛋液，炒开后盛出。4图片暂无留底油，葱蒜爆香。..
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- 平菇炒鲜蔬的做法
1图片暂无平菇两大朵。好新鲜的平菇，白白胖胖的，嫩得很。2图片暂无平菇掰成小朵洗干净。3图片暂无准备一根西葫芦和一个尖椒。蔬菜这部分其实放什么都可以，恰巧家里有..
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- 柱候牛腩的做法
1图片暂无牛腩淖水,加配料2图片暂无所有材料放高压锅,上汽后小火煲30分钟,准备好白萝卜3图片暂无先用清水把白萝卜煮10分钟去味,再加汤汁焖萝卜,最后把牛腩加起..
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- 芦笋炒豆皮的做法
1图片暂无豆皮切条2图片暂无芦笋去老皮，切段3图片暂无锅中倒油，将芦笋倒入锅中翻炒变软4图片暂无加入豆皮、生抽、盐5图片暂无翻炒3分钟即可出锅既简单又快捷，短短..
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- 蛋卷的做法
1、火腿切成丁，香葱洗净切碎；2、鸡蛋在碗里打散后加入火腿丁、香葱碎和适量盐；3、平底锅烧热，刷一层薄油，将适量的蛋液倒入锅中，转动锅子，使蛋液均匀分布形成一个..
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