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健康营养

清肺食疗——西兰花炒猪肝的做法
1、猪肝洗净后切成小片，放入碗内，加精盐、味精、料酒、酱油拌匀，再拌入淀粉拌匀备用。2、将西兰花洗净切成小条，用滚水氽熟，沥干水备用。3、油开后爆香葱姜，放入猪..
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心血来潮时的无厘头料理--茶树菇混蛋烧肉的做法
1图片暂无茶树菇剪去根蒂，用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净，切段；红椒切丝，姜和蒜切片，备用；2图片暂无五花肉切片，备用；3图片暂无锅中加凉水，鸡蛋洗净后放入..
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猪骨牛蒡苦瓜干汤的做法
1、所有汤料清洗净。黄豆、薏米用清水浸泡30分钟。2、骨头洗净，剁成大块，加开水泡，飞水沥干3、将所有材料放进煲中，一次加足水量，大火烧开捞掉浮沫，转小火煲2、..
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把春天卷起来--2款健康营养的春卷的做法
1、土豆、青瓜、胡萝卜、冬菇、豆腐皮、瘦肉切成丝，韭菜花切段；2、春卷皮蒸6分钟，摊凉；3、瘦肉丝、鸡蛋分别炒熟，盛起；4、按照2款不同的搭配，分别将馅料炒熟，..
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健康营养瘦身-五彩山药的做法
1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4、山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的..
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健康营养的西兰花的做法
1、将西兰花切成一朵朵，然后烧开水，水里加上盐，花生油，水开后，将西兰花倒入绰一下就可以盛出，沥干水分后，码在盘中的周边。2、将冰冻的带子解冻后，也用上述方法绰..
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健康营养 糯香莲子白果羹的做法
1、莲子洗净，与冷水一起下锅，稍微加热，等莲子软了，捞出来，放在凉水里.用牙签穿去莲心.如果没有莲心可省略这一步.2、凉水和莲子一起下锅，煮到莲子已经发软的时候..
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