胆结石最怕三种运动 胆结石是怎么形成的

晴空万里，气候宜人，真是一个适合出游的天气呢!

于是，小兔子一大早就约了小青蛙、小鸭子，几个小伙伴准备一起去博物馆，度过一个充实又有意义的周末。来到博物馆后，馆长见它们充满了热情，几双小眼睛好奇地盯着展品看，就安排了一位解说员，带着几个小朋友来一场与历史的聚会。

小鸭子轻声对伙伴们说：“你们看，这把剑好酷呀!”这时，解说员走上前来，徐徐说道：“这把剑是越王勾践的佩剑，大家知道‘卧薪尝胆’的故事吗?”三个小伙伴看了看彼此，摇了摇头。于是，解说员继续说道：“在春秋末期，吴国率领大军打败了越国，越王勾践也成了俘虏，被带回了吴国。吴王尝到了胜利的滋味，变得盛气凌人。勾践在吴国过着仆人的生活，睡在草窝里。他在房梁上挂了一个苦胆，每天舔一舔鹿胆的苦味，来告诉自己要忍受痛苦。之后，勾践化悲愤为力量，卧薪尝胆十八年，终于打败了吴国。”

回到家里，在吃晚饭的时候，小兔子和爸爸妈妈讲了今天在博物馆的故事。听完，小兔子爸爸说：“这里面提到了鹿胆。你知道吗，胆囊是身体里最‘苦’器官。”小兔子放下筷子，好奇地看着爸爸，问道：“为什么这么说呢?”

小兔子爸爸也放下筷子，用手比出一个鸭梨的形状，回答道：“胆囊就像一个梨形的袋子，挂在肝脏的正后方。不过，它不会生产胆汁，而是作为储存胆汁的仓库，而深绿色的胆汁味道是苦的。不吃东西的时候，肝脏产生的胆汁在浓缩以后，就会暂时储藏在胆囊里。在我们吃完饭，需要消化的时候，胆汁就会从胆囊里排出，胆汁含有的物质，可以帮助我们消化和吸收脂肪。”

小兔子妈妈一边收拾餐桌，一边补充道：“当我们吃早餐时，可以让部分胆汁流出，降低了一整夜所储存的胆汁的粘稠度。但是，如果早上赖床，又经常不吃早餐，就会使胆汁浓度增加，以至于胆固醇容易结晶析出，形成胆结石。吃太多的甜食，就需要分泌更多的胆汁来消化过多的糖分，如果分泌的胆汁不能及时排出，滞留在胆囊里，再加上糖分会加速胆固醇积累，也容易形成结石。所以，以后要每天规律吃三餐，多喝水，多锻炼，就可以有效地预防胆结石。”

“记住了，一定要按时吃饭!”小兔子说。

作者 路安