今日立春春季养生重在防风固表：每周一穴，东风送暖万物复苏

导读：

【每周一穴】专栏由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出，在医院官微及《中华医药》官微推送。本专栏由广东省中医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，每周一穴，每周一学，不要错过哦！

古人把立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。”也就是说立春后，东风送暖，大自然中的阳气上升，万物开始复苏。顺应自然，人体肝脏的新陈代谢相对旺盛，正是养肝最佳时！

曲泉穴

穴名：曲，即屈曲之义；该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有滋阴养肝、通络止眩之效。中医学认为，人体五脏中，春季为肝当令，肝主生发，与春季万物向荣相应。曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证肝脏的新陈代谢，也可使肝脏不至于生发太过而出现心情急躁、头痛头晕等症状。

取穴法

屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。

按摩法

行指揉法，将拇指腹置于对侧穴位，其余四指于大腿后固定，拇指稍用力按揉，以微觉酸痛感为度。每次可按揉约5分钟，每日可行多次。

广东省中医院大德路总院

针灸科医生团队

徐振华

简介：主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等

出诊时间：大德路总院周一、周四下午，周二晚上

段权

简介：主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等

出诊时间：大德路总院周二下午

董嘉怡

简介：主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等

出诊时间：大德路总院周四下午

钟平

简介：主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等

出诊时间：大德路总院周三下午

赵蒨琦

简介：主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等

出诊时间：大德路总院周五下午

古志林

简介：主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

出诊时间：大德路总院周三下午

朱杰彬

简介：医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

徐书君

简介：医师、医学博士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

袁锋

简介：医师，医学博士，广东省针灸学会会员，广东省针灸学会疼痛与抑郁相关病症专业委员会秘书长

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

谢煜

简介：医师、医学硕士

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎

供稿：广东省中医院针灸科

编辑：王军飞 责编：宋莉萍