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健康食谱

稻香排骨的做法
1、猪仔排剁成长条块，焯水定形。2、锅上火滑油，留底油，放入姜、蒜、葱，炒出香味，下猪仔排骨块，再加入老抽、白糖上色，烧至七成熟后起锅。3、将猪仔排骨块用豆腐衣..
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爆炒芦笋的做法
1、先将芦笋掐去老头，留下嫩头，每根切成5厘米长。2、然后锅内放冷水，滴上几滴色拉油，放点盐，放入芦笋段过水略熟捞出，保持翠绿色。3、锅内放少量油，放入芦笋，略..
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尖椒榨菜肘花的做法
1、网肘拆开包装，剪开网线，切成肘花，尖椒切丝，葱、姜、蒜切末，榨菜丝装在盘子里，备用2、锅烧热，倒入食用油，片刻，倒入葱、姜、蒜、尖椒丝，爆香，加少量盐3、倒..
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红烧栗子山药的做法
1、鸡肉切丝，加入腌料拌匀，约腌20分钟，泡嫩油捞起。栗子去壳去皮，与淮山药同浸水约15分钟。冬菇浸软去蒂，洗净后切丝，用油、盐、糖少许拌匀2、烧红油锅，炒热淮..
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凉拌蕨菜的做法
1、将蕨菜分别用开水煮1分钟，捞出2、胡罗卜切片3、油倒入锅中，热后放入胡罗卜炒2分钟4、葱蒜切碎，再将所有材料拌在一起即可在众多的珍奇野菜中蕨菜最爱青睐，享有..
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自制清爽拌面的做法
1、冷水和面，面粉和水的比例5：2，还可以加一点盐，面会更有劲2、面团醒放半个小时，擀成厚薄均匀的面片3、扑一些面粉叠一下，切成粗细合适的面条4、抖掉多余的面粉..
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红薯甜汤的做法
1、红薯切薄片，码放在盘子上，放入锅中蒸，大概10分种左右，红薯变软即可2、红枣洗净，干桂圆去壳，一起放入锅中煮，加入的水末过桂圆，大火煮滚后，继续小火煮成甜汤..
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芋泥海参的做法
1、将海参放人沸水内滚约6分钟，捞起。用中火烧热炒鼎，下生油25克，放人姜、葱、白酒，爆热后再加二汤100克，酱油，放入海参，煨约2分钟，倒入漏勺沥去水，去掉姜..
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蘑菇白菜的做法
1、把蘑菇、白菜、土豆切块备用，葱姜蒜切丝；2、将油入锅，放入葱姜蒜爆锅；3、先加入土豆翻炒，然后再加入蘑菇，最后放入白菜；4、翻炒几下即可以出锅了。非常有营养..
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豆花鱼片的做法
1、嫩豆腐切成小块，放到可以用于微波炉的碗里2、葱姜蒜切末，干红辣椒一掰两半。鱼片用刀片成薄片，用料酒，淀粉，盐，酱油，糖腌上入味3、锅热油，加红辣椒，加葱姜蒜..
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