宁波舞茸灰树花的种植 三鲜灰树花，舞茸

舞茸在日本真的是大受热捧，先前舞茸汤减肥法在日本也风靡一时，今天我们就来介绍一道舞茸汤吧！ 舞茸，国内叫做“灰树花”，全身是宝，营养价值很高，据说在古时候的日本，舞茸是一个只有皇室才有资格品尝的国宝级仙菇。

By 雪榕菇

用料

• 雪榕灰树花 100g
• 肉糜 100g
• 鸡蛋 2个
• 番茄 1个
• 韭菜 50g

做法步骤

1、雪榕灰树花一包，撕成小朵

2、番茄切成小块

3、韭菜切段待用

4、打两个鸡蛋，摊鸡蛋皮

5、卷起切条状

6、起锅热油，煸炒肉末

7、加姜片料酒去腥

8、加入适量水

9、倒入灰树花，西红柿块及蛋皮，烧至汤沸

10、加入适量白胡椒粉

11、出锅前放一把韭菜

12、三鲜灰树花汤完成！

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