桂圆莲子粥的做法和功效与作用，桂圆莲子粥

桂圆莲子红枣粥，营养价值丰富，好喝又很养生，既养胃补血又美容养颜，是超级适合女性的，可以常喝的家常粥品。

它的家常做法非常简单，用电饭锅，绝对是懒人快手餐，我们快来学会它吧！



桂圆莲子粥

备用食材：莲子1把、剥好的桂圆1把、糯米1杯、红枣1把、水6-7杯、枸杞1小把。

制作过程

第一步：先把莲子、桂圆、红枣洗净，糯米放到电饭锅胆中，淘洗干净，倒入清水。

第二步：选择煮粥键，按下等开锅，掀开锅盖后放入枸杞，盖上锅盖焖3-5分钟，就可以取出来吃啦！

第三步：如果喜欢甜味的，可以在锅里先放上白糖或是冰糖，一起煮熟后味道更均匀！

温馨小提示

红枣煮时先用刀划几道口，这样比较好煮出里边的营养成分。

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