马蹄雪梨煮水的功效，马蹄雪梨汤

北方的冬天，寒冷干燥，不时还要遭受雾霾的侵袭，这时候，不妨来上一锅暖心的马蹄雪梨甜汤。一家人围坐在一起，一人来上一碗，暖暖的很开心。

材料：马蹄20颗

雪梨1个

冰糖适量

矿泉水2瓶

1.买回来的马蹄（也叫荸荠），洗干净，在清水里泡上一会儿，便于去皮。

2.用削皮刀，把马蹄的皮削掉，表面清理干净，露出白白的果肉。雪梨去皮，切成小块儿，梨核不要扔掉，一起煮。

3.把处理好的马蹄和雪梨放到砂锅里，放上两瓶矿泉水，放几块儿冰糖，不用多，（我不喜欢太甜，放了3小块，甜度适中。）因为马蹄和雪梨都是甜的。

4.开火，煮起来吧。大火烧开，转小火，煮20到30分钟就好了。当然，要想吃软软的，可以多煮一会儿。