冬寒菜粥和什么搭配最好？三红粥，大雪时节吃

大雪节气来临，吃什么最好？推荐给大家一款粥——三红粥，这个季节最好的食疗品。

三红粥就是用红枣、红薯、红豆加上小米熬粥。红豆有养血安神的作用，红枣有健脾补气养血的功效，红薯有均衡营养、通便等作用，小米有养心安神补气益脾之效，以上四种食材慢火熬好，食之大益。

冬季心脾都弱，三红粥可以帮助我们补益心脾，而且营养十分丰富均衡，可以让我们安度冬天的时节。大雪时节开始吃，到数九寒天时分，人体的抗病能力、免疫功能都会提高，大家都动手吧！吃起来！