好喝的草莓奶昔你要来一杯吗？三款高颜值果味奶昔你想先来哪一杯

最近和狼同学聊到那年一起去柬埔寨，说着说着，很多那趟旅程中的片段就从记忆深处跳出来了，包括在柬埔寨每天都要喝的SHAKE。SHAKE就是冰沙版本的奶昔，在柬埔寨满街都有各种大店小店卖SHAKE，新鲜水果，加上椰浆、炼乳、冰块，打成一杯冰沙，2-3美元一杯，一口下去，冰凉沁心，在热带雨林地区，汗如雨下的每天都要来两杯才会觉得生活真美好。不那么爱甜品的狼同学也就是在柬埔寨爱上了SHAKE，每次提起那段旅程，他都要回味一番他最爱的芒果SHAKE、木瓜SHAKE……

嗯，想念，不如行动！拽着夏天的尾巴，来分享三道甜品做法：桃子沙冰、牛油果香蕉坚果奶昔、木瓜奶昔。那些高颜值还美味的甜品，自己在家也能轻松做。

特别补充，要分享的是打沙冰果味特别浓郁的做法，其实说破了就一招。

〖桃子沙冰〗

（2人份）

准备材料：

桃子1个（大）、水（酸奶或牛奶）200ML、蜂蜜1匙（不喜甜可省略）

制作过程：

1、桃子提前去皮去核，切块，入冷冻室冻硬。

2、桃子、水（酸奶或牛奶）、蜂蜜，一起入破壁机，用冰沙模式搅打1分钟。

3、倒入杯中即可饮用。

小提示：

让沙冰果味更足的关键一招，把水果冷冻后直接打，就是这么简单。奶昔、水果沙冰之类，加冰块总会稀释味道，用水果直接冷冻打，果味足足。

〖牛油果香蕉坚果奶昔〗

牛油果1个、香蕉1根、牛奶250-300ML、熟核桃仁2个

制作过程：

1、 牛油果、香蕉提前一晚去皮入冷冻室冻硬。

2、牛油果、香蕉、核桃、牛奶入破壁机，用冰沙模式搅打1分钟。

如果不想喝冰的，可以用新鲜的牛油果和香蕉搅打。

〖木瓜奶昔〗

木瓜半个、椰浆250ML（或酸奶、牛奶）、蜂蜜1匙（也可以加一点炼乳）

制作过程：

1、木瓜去皮去籽，切块。

2、木瓜块和椰浆（或酸奶、牛奶）、蜂蜜一起入入破壁机，用蔬果模式搅打1分钟。

木瓜也可以做冰沙版本，木瓜提前去皮去籽冷冻就可以，不过木瓜冷冻后味道并不如新鲜的绵软鲜甜，还是建议新鲜的版本更好。

总体来说，水果沙冰及奶昔的做法也就是上面这样子了，也可以多种水果搭配尝试，比如牛油果加苹果据说也是很好喝的搭配，梨和藕听说也不错。另外，也有一些水果不适合冷冻打沙冰，比如西瓜，冻后会倒瓤，不好吃。还有啥来着，突然想不起来了，嗯，更多惊喜搭配，欢迎大家发掘并共同分享。