比燕窝贵的补品是什么？它比燕窝实惠比大虾更营养

秋季干燥，一到这个季节，屁股就容易缺少，很干燥，尤其是干性皮肤的人，最怕的就是这个时候，如果再赶上风吹日晒，那皮肤一到晚上做面膜的时候都疼，那就是太干燥了，严重缺水才会疼。但是人在外面又避免不不受外界的辐射等，所以呢，要学会一些方法来保护自己的身体健康，尤其是女性朋友们，都很在意自己的一张脸，简直就是门面，太重要了。

银耳呢，我以前吃过最多的方法就是煮着吃，银耳红枣加莲子煮汤，煮熟了以后呢晾凉，就跟罐头一样好吃，至于其它的做法，我很少吃，今天给大家推进6款纯天然美容汤品。

1.火龙果银耳羹

火龙果是水果中很受欢迎的一种，尤其是红心的，我家孩子很喜欢吃，一次能吃俩，说太美味了。其实呢，火龙果另外一个好吃的做法就是跟银耳煮在一起，煮成汤，晾凉了之后，就跟罐头一样，但是咱的里面没添加添加剂，你可以放心喝。

2.蛋银耳羹

先将银耳煮开，可以放一把红枣，鸡蛋呢，等熟了以后再打进去就可以了。

3.猕猴桃银耳羹

猕猴桃我们最好选熟透的，但是也不好太烂，这样在煮的时候，猕猴桃约会很甜，加入了银耳，味道更美味。

4.苹果银耳羹

苹果生着吃就很好吃，里面含有纤维素和维生素、矿物质等，将苹果和银耳以及冰糖莲子也可以加入一些，大火烧开转小火，煮1小时候以上。

5.山药百合银耳羹

山药有很多作用，除了煲粥，还可以炒着吃做山药面食等，特别好吃，而且对于人体生理发育还有很大的作用，经常吃山药还可以润肺等。

山药个百合以及银耳煮在一起，煮开了以后呢，转小火，煮2个小时，这时候银耳已经熟透了，咬一口放在嘴里，真的好好喝。

5.香蕉百合银耳羹

第一次将香蕉百合和银耳煮在一起，没想到一锅，全家人都喝光了，简直太爽口了。香蕉呢，我们就切成片就可以了，快熟的时候，我们再把香蕉倒进去，一起煮开。

7.红薯银耳羹

红薯我们家家户户基本上都有，跟银耳冰糖熬制在一起，炖大约1-2小时候以上，银耳炖的时间越长越黏，吃起来口感比罐头好吃很多。

8.紫薯银耳羹

紫薯具有抗癌的作用，跟银耳煮在一起，营养价值翻倍，而且呢，这样一煮，银耳更加好吃，入口细腻，加入了紫薯和冰糖的银耳，就像珍珠一样。建议在家熬一锅。

看见这8款天然美容粥类汤类，你是不是已经心动了，赶紧拿起你家里的电饭煲或者汤锅，一周7天不重样，一天做一种，给家人做起来吧，先喝汤身体才会更加舒服，吃的主食才会少，银耳是天然的补品，熬粥的话，里面的营养物质会融合在汤里面，每天喝一碗，皮肤越来越好，有光泽有弹性，自己都愿意天天照镜子了。

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