大横穴简易取穴，每日一穴，大横穴

大横穴属足太阴脾经，是足太阴脾经、阴维脉的交会穴。具有温中散寒，调理肠胃之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性肠炎、细菌性痢疾、习惯性便秘、肠麻痹、肠寄生虫病等。

本穴首见于《针灸甲乙经》：“大横，在腹哀下三寸，直脐旁，足太阴、阴维之会”。大，即巨大，与小相对；横为竖之对，本穴平脐，内应横行结肠，故名大横。别名肾气。

【定位】

在腹部，脐中旁开4寸，如下图

图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版

【解剖】

在腹外、内斜肌及腹横肌部；有第10肋间动、静脉；布有第10肋间神经。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→腹外斜肌→腹内斜肌→腹横肌。

【取穴方法】

仰卧位。于脐中旁开4寸处取穴。

【主治病证】

腹痛、腹泻、腹胀、便秘等脾胃病证。

【操作方法】

直刺1～2寸，局部有酸胀感。可灸。

【常用配伍】

1、配天枢、中脘、足三里，治腹痛、腹泻。

2、配四缝、足三里，治肠道寄生虫病。

3、配水沟、合谷，治癔症。

【日常保健】

大横穴具有调理肠胃、温中散寒的作用，因此按揉大横穴可以辅助治疗肠腑病症。具体方法：用拇指或中指指腹按揉大横穴3～5分钟，每天1～2次，长期坚持，可显著改善胃肠功能。不仅可促进肠胃消化，还可防治腰腹肥胖。