油面筋西红柿汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：减肥食谱 美容食谱 老少皆宜 儿童食谱 大众菜 煲汤 健康食谱 清淡

材料：detail

油面筋西红柿汤怎么做

西红柿切片，鸡蛋加点盐划散，豆腐切块。

锅中放少许底油，油微热放点葱段，姜丝爆香一下，然后加冷水，接着放入西红柿和豆腐。

盖锅盖烧2到3分钟，然后把鸡蛋打蛋花在锅中。看我照片里我的手，人家都会说是女孩的手，可能是照片拍的原因吧，听过我声音的人，就知道我了，绝对一个爷们。

放入油面筋，可以下锅之前用手把油面筋捏破，也可以在锅里用筷子把它捣破，自己想怎么弄就怎么弄了。

30秒后就可以加盐，少许葱花起锅了。也可以加点香菜，配配颜色很漂亮的。这汤大家没有喝过吧，保证好喝。

豆腐富含蛋白质而且热量低，如果追求低热量饮食，不妨多吃点哦。