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减肥食谱

槐花豆腐的做法
1图片暂无准备材料。2图片暂无槐花洗净，加少量的盐码下味。3图片暂无豆腐表面均匀的擦上半茶匙的盐入味。4图片暂无把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。中医还认为，经常..
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节后刮油清肠吃煮菜更合适——清汤娃娃菜的做法
1图片暂无大虾掰去虾头，虾头里面的红色部分去掉，否则高汤发红色。香肠切粒。将香肠粒和大虾放入砂锅中，煮10分钟，做为底汤。2图片暂无娃娃菜，竖着切条，将根部切掉..
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产后瘦身食谱——萝卜鲜虾的做法
1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。3、待水滚后，加入调味料：即可。功..
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养颜花椰菜的做法
1图片暂无先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。2图片暂无用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。3图片暂无胡萝卜切片。4图片暂无热锅，倒入橄榄..
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蒜蓉时蔬百搭汇的做法
1图片暂无各种菜品洗净切块儿备用。2图片暂无蒜蓉炝锅，放入胡萝卜翻炒。3图片暂无放入香菇翻炒。4图片暂无放入冬笋和菜椒翻炒，放入适量的盐，即可出锅。一款蒜蓉时蔬..
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蒜香腐汁豆角的做法
1图片暂无主材备好。2图片暂无豆角洗净切成整齐的段。3图片暂无蒜用压蒜器压成茸，腐乳用勺子压成泥，指天椒切成粒备好。4图片暂无锅烧热油，把蒜茸和辣椒粒小火炒香。..
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凉拌粉丝菠菜的做法
1、粉丝放入开水锅焯烫片刻，捞出沥水晾凉后，切几刀2、菠菜择去根和老叶，洗净放入开水锅中焯烫片刻，捞出沥水晾凉后，切3cm长的段儿3、将粉丝放入盘中，菠菜段儿围..
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蛏干炆冬瓜的做法
1、冬瓜去皮切块儿。2、冬瓜放开水中焯水（1分钟），捞起沥干水分备用。3图片暂无起油锅，葱姜爆香。4图片暂无放入蛏干煸炒。5、炒出香味后放入适量白糖。6图片暂无..
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减肥菜-黄瓜炒木耳的做法
黄瓜洗净切片，水发木耳摘洗干净。锅中放油加葱和蒜末爆香，加水发黑木耳炒一下，加黄瓜片炒一下，加盐和鸡精粉调味即可。黄瓜和黑木耳都是吸脂肪的高手，而且营养也很丰富..
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白芸豆烧鸭掌的做法
1图片暂无白芸豆洗净放入高压锅里，加入水，水量为没过白芸豆的约0.5厘米，压15分钟。2图片暂无鸭掌洗净放入锅中，加入没过鸭掌的水煮沸，然后捞出洗净沥干水分备用..
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