【家美厨房塔吉锅试用】--微波田园杂蔬的做法
人气:148 ℃/时间:2024-05-21
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
类别:微波炉食谱 家常菜 大众菜 清淡 微波菜 塔吉锅 杂蔬 简单易做 营养 健康
材料:detail
【家美厨房塔吉锅试用】--微波田园杂蔬怎么做
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全部材料清洗干净,切片或切段;蒜剁成蒜蓉;
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把蒜蓉放进塔吉锅,不用盖盖子,放进微波炉高火2分钟,爆出香味;
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把西兰花、胡萝卜、草菇、鲜菇、南瓜放进塔吉锅,淋上适量的色拉油;
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加入20ml蚝油,拌匀均匀;
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盖上盖子,放进微波炉,高火3分钟;
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取出塔吉锅,放进腐竹、圣女果,调入适量盐,翻拌均匀,继续盖上盖子,放进微波炉,高火2分钟即可。
1、蔬菜的种类可以根据自己的喜欢挑选;
2、时间不要长,时间长了蔬菜会变得软烂,口感不好;
3、蚝油有咸味,放盐应适量。