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通便

黑木耳炒三素的做法
1图片暂无水发黑木耳掰成小片；玉米笋洗净，切开。2图片暂无胡萝卜洗净切片；泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂。3图片暂无斜刀切成片状；锅烧热，倒油，用蒜末和一半香葱末..
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嗜肉族最爱的“五好”便当：汉堡小汽车的做法
1图片暂无牛肉和肥瘦肉分别洗净剁成蓉；胡萝卜去皮切小丁；洋葱切碎；鸡蛋抽打成蛋液。2图片暂无锅中放入适量油加热，放入洋葱碎翻炒至稍微稍微焦黄。3图片暂无将牛肉蓉..
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滋肤通便减肥汤的做法
1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；2、菠菜切段；3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；4、放入菠菜煮开至熟；..
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参肠煲的做法
1、将猪大肠洗净，扯去部分油脂，沥干水份，切成2cm左右的小块备用；2、海参用清水泡发，收拾干净后切成细条，黑木耳、白木耳用水泡发后撕开备用；3、锅中放入清水置..
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韩式粉丝的做法
1、将粉丝剪成小块，放到一个深盘里。然后倒上热水浸泡10分钟。沥干。2、将酱油，红糖和沸水混合在一起，倒到沥干的粉丝上，浸泡2分钟。3、将植物油倒到锅里，用中火..
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排毒润肠通便——绿茶芝蕉奶的做法
1、香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机，打30秒到1分钟。2、然后放入其它材料，用勺子搅匀即可。..
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雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便的做法
1、雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。2、奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。3、所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均..
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