口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
类别:减肥食谱 煲汤 大众菜 清淡 减肥 去脂 快手菜 营养丰富 美味鲜汤 晚餐 宴客 朋友聚餐 寿辰 生日 逢年过节
材料:detail
滋肤通便减肥汤怎么做
1、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;
2、菠菜切段;
3、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;
4、放入菠菜煮开至熟;
5、放入盐糖调味即成。
先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。