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滋肤通便减肥汤的做法

人气:176 ℃/时间:2024-03-29

口味:可口

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

类别:减肥食谱 煲汤 大众菜 清淡 减肥 去脂 快手菜 营养丰富 美味鲜汤 晚餐 宴客 朋友聚餐 寿辰 生日 逢年过节

材料:detail

滋肤通便减肥汤怎么做

1、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

2、菠菜切段;

3、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

4、放入菠菜煮开至熟;

5、放入盐糖调味即成。

先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

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