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菜花
- 番茄虾仁菜花的做法
1、菜花掰成小朵，番茄切块备用。2、青虾去壳，背部刨开去虾线焯水变色捞出备用。3、油热葱姜爆香，放入菜花翻炒至菜花梗变成翠绿色放入半碗清水焖。4、焖至菜花变软放..
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- 防癌养生菜 双色菜花的做法
1、西兰花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切开),放入淡盐水中浸泡十五分钟后冲洗干净;2、将两种菜花放入沸水中焯烫两分钟左右,捞出沥干后放入碗中,加入少许盐..
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- 大盆菜花的做法
1、将菜花切成小朵，猪肉切片，姜蒜切碎2、将猪肉，姜蒜一起下锅炒，加入适量酱油，防止肉炒老，称出备用3、菜花过水，乘凉后，放入锅炒，翻炒后，加水闷上几分钟，然后..
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- 干贝焗菜花的做法
1、将干贝洗净放入碗中加清水、姜片、上屉整20分钟。2、菜花改刀成大朵，芦笋去硬皮切段，红辣椒切丝。3、菜花芦笋分别飞水捞出。4、锅内放油煸香葱花、姜末放入干贝..
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- 三鲜菜花的做法
1、猪肉剁泥，加适当的水、盐、料酒、鸡精、蛋清，顺一个方向搅拌上劲后加入葱姜末、香油拌匀。2、锅内坐油，将做法（一）挤成小丸下锅炸至金黄色捞出备用。3、菜花洗净..
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- 番茄菜花的做法
1、西红柿洗干净去皮,切成小块待用;2、菜花洗干净切好备用;3、锅中倒油,油热了下切好的葱花.翻炒片刻,不要糊了,下西红柿4、西红柿下去炒两下就可以放菜花了.5..
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- 凉拌菜花的做法
1、将蔬菜洗净，菜花掰成小块儿，黄瓜切成圆片，葱切末；2、黑木耳用温水泡发，撕成小块待用；3、将掰好的菜花放入开水锅中焯熟，然后捞出装盆，加上黄瓜片、黑木耳、黑..
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- 家常炒菜花的做法
1、在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。2、锅里放油烧五成热放入姜、葱，待香味出来放入西红柿、菜花翻炒。3、加入鸡精。出锅。花椰菜营养..
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- 鸡肉炒菜花的做法
1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用3、葱切丝，姜切末，蒜切片，备用4、另..
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- 菜花炒肉的做法
1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，菜花掰成小块儿；2、热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之..
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