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润肠通便

双耳蜜梨汤的做法
1图片暂无梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵。2图片暂无把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时，这期间可以把枸杞用水泡上。3图片暂无关火前5..
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黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼的做法
1图片暂无将黄豆提前一夜浸泡，清洗干净2图片暂无放入豆浆机中3图片暂无加入适量黑米及薏仁和适量水，启动五谷豆浆键4图片暂无煮熟过滤即可5图片暂无面糊加冷水搅成糊..
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红豆沙汤圆的做法
图片暂无红豆提前1晚浸泡，清洗干净后，放入砂锅中，加入足量的清水（1：5），大火烧开后，转小火慢慢煲至8成熟（约需30分钟左右），放入冰糖及橙丝，继续熬煮5分钟..
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西米椰浆水果捞的做法
1图片暂无将椰子粉用温水融化，晾凉备用2图片暂无锅里烧开水3图片暂无沸腾后，放进西米。煮十分钟后关火。焖煮8分钟捞出西米过凉水备用4图片暂无各种水果洗净切块怀念..
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西瓜莲子羹的做法
1图片暂无莲子用温水浸泡半小时。2图片暂无西瓜去皮，将西瓜肉切成1cm厚的片状。3图片暂无将西瓜肉切成1cm左右的块状。4图片暂无淀粉加水调成淀粉浆备用。5图片..
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苹果糯米盏的做法
1图片暂无苹果洗净，从中间切成两半。2图片暂无把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。3图片暂无把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）。4图片暂无..
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青豆萝的做法
1图片暂无青豆葱蒜2图片暂无白萝卜片3图片暂无葱蒜爆香4图片暂无放入青豆翻炒，方面白糖两勺5图片暂无放萝卜片翻炒6图片暂无放适当味极鲜、醋、盐翻炒7图片暂无水淀..
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番茄紫菜蛋花汤的做法
1图片暂无紫菜用水泡开，淘洗干净；虾米用水泡软后沥干水分；番茄底部切十字花刀，放进热水中煮一下，剥皮后切小块；鸡蛋打散成蛋液；生姜切片、葱切花。2、热油锅，爆香..
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芝士奶油焗红薯的做法
1图片暂无准备好材料。2、红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润。3图片暂无包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对..
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黑木耳炒三素的做法
1图片暂无水发黑木耳掰成小片；玉米笋洗净，切开。2图片暂无胡萝卜洗净切片；泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂。3图片暂无斜刀切成片状；锅烧热，倒油，用蒜末和一半香葱末..
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