双耳蜜梨汤的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

类别：减肥食谱 润肠通便 美容食谱 老少皆宜 大众菜 甜品 健康食谱 甜

材料：detail

双耳蜜梨汤怎么做

梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵。

把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时，这期间可以把枸杞用水泡上。

关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。

黑木耳是“素中之王”，具有润肺补脑，活血止血之功效；银耳被人们誉为“菌中之冠”，也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，是一种良好的补品。