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西瓜莲子羹的做法

人气:387 ℃/时间:2024-03-28

口味:可口

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

类别:晚餐 润肠通便 煲汤 大众菜 健康食谱

材料:detail

西瓜莲子羹怎么做

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莲子用温水浸泡半小时。

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西瓜去皮,将西瓜肉切成1cm厚的片状。

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将西瓜肉切成1cm左右的块状。

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淀粉加水调成淀粉浆备用。

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砂锅中加适量水,冰糖和莲子放入水中。

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中火煮15分钟,煮至莲子熟透即可。

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淀粉浆倒入砂锅内。

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不停的用勺子搅拌,防止粘锅。

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汤汁熬到粘稠状,莲子可悬浮起来即可。

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盛入碗内,放西瓜肉即可使用,冰冻后效果更佳。

1,西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
2,西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。
3,莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。

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