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海带
- 海带绿豆汤的做法
1、把海带洗净、泡发、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪胫骨捶破。2、把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内，加水500毫升，用武火烧沸，文火炖煮l小时即成。..
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- 炝海带丝的做法
1、将海带洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干，2、撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘，最后放上葱、姜，倒上醋，椒油加热炝上即成..
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- 醋拌海带丝的做法
1、将海带洗净后切小段，并放入锅中煮至微软，捞起备用。2、红辣椒切丝，葱白切丝，加入预先调好的酱料，混合搅拌均匀，即可(拌好后放冰箱冷藏约半天，味道会更好吃..
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- 排骨海带土豆汤的做法
1、排骨飞水，撇去浮沫，捞出备用；2、砂锅中水将沸时放入排骨、葱、姜煮一个半小时；3、海带泡发后，结成海带结；土豆切滚刀块；放入土豆、海带煮半个小时，加盐调味即..
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- 海带豆腐汤的做法
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜葱片4、煮至水开后，转小火..
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- 冬季的营养素汤：海带豆腐汤的做法
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜葱片4、煮至水开后，转小火..
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- 酱烧海带肋排的做法
1、将葱段、姜片、蒜片放在调味碗里，加入大酱、生抽、料酒和水，还有白糖，调成酱料汁；2、脆骨肋排用清水洗净，放入开水锅里焯3分钟，去除血水，然后捞出，用事先准备..
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- 香辣海带丝的做法
1、将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在冰水里至凉；2、干辣椒剪小圈，大蒜、生姜切成蓉，蒜苗切成小粒备..
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- 降压清热海带汤的做法
1、海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。2、放水４碗煲汤，煲２小时至萝卜软稔即可饮食之。有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。..
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- 海带黑木耳的做法
1、先把海带、黑木耳泡软，然后再把海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒都洗净切丝备用。2、锅内加橄榄油，然后放入海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒，翻炒几下，..
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