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杂粮

杂粮牛尾汤的做法
1、牛尾飞水后放入慢炖锅，加入姜片、葱段；2、将红豆、薏米洗净放入，一次性加入足够的水；3、中小火慢炖4-6个小时以上；4、起锅前30分钟，加入南瓜块炖烂，少许..
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玉米杂粮鸡蛋饼的做法
1图片暂无将玉米粉和普通面粉放入碗中2图片暂无加入水揉成面团3图片暂无将面团揉至光滑后，分成小块，擀成薄片4图片暂无平底锅内倒入少量油，烧热5图片暂无放入饼皮小..
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五谷杂粮羊肉抓饭的做法
1图片暂无大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时2图片暂无羊肉切小块，胡萝卜、洋葱、土豆切小块3图片暂无锅放少许油烧热..
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杂粮寿司的做法
1图片暂无淘洗杂粮。我用了紫米粳米高粱小米绿豆红豆。粳米比例最大可以保持米饭的粘性。2图片暂无把米放入锅中煮成饭，备用。3图片暂无鸡蛋打散。做成煎鸡蛋后切成丝。..
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花生南瓜杂粮小馒头的做法
1、白面薏米磨粉（料理机磨粉）生花生粉（料理机磨粉）大麦米粉（料理机磨粉）蒸好的南瓜块去皮捣成泥加酵母和面发酵30分钟2图片暂无熟花生料理机磨成花生馅加入白糖3..
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五谷杂粮养生粥的做法
1、把米淘好后放置一会。2、在高压锅里放入开水，放入淘好的米。用开水可以防止粘锅。3、大火煮到高压锅发出嗤嗤的声音后开中小火煮15分钟就可以以关火了。4、过20..
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杂粮时蔬蒸的做法
1图片暂无将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用。2图片暂无黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水倒..
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五谷杂粮一锅端的做法
1图片暂无所有材料洗净，红薯削去两头，玉米剥去外皮’南瓜切大块去籽；2、在焙烤炉的边沿沟槽里加些清水，将所有食材排放到中间；3、盖上锅盖，用小火蒸烤；4、大约蒸..
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南瓜杂粮煲的做法
1、贝贝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一处整体切下。2、用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净，南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右。3、薏米、莲子提前浸泡1—2个小时，清洗干净。..
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香芒鲜虾杂粮碗的做法
1图片暂无各种杂粮放入大碗中；2、加入清水，将杂粮淘洗干净；3、将杂粮放入电饭煲，加入适量水，煮成杂粮米饭，放凉待用；4、鲜虾用盐水煮熟，剥去外壳，仅取虾仁；5..
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