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无火
- 八分钟速成的上班族营养晚餐 ——无火豉椒鸡丁的做法
1图片暂无鸡胸解冻后，切成1.5厘米见方的大块，放入一只干净的大碗；2图片暂无加入一大勺生抽；3图片暂无加两茶匙淀粉；4图片暂无用手充分抓匀，腌制15分钟左右；..
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- 无火豉椒鸡丁的做法
1图片暂无鸡胸解冻后，切成1.5厘米见方的大块，放入一只干净的大碗；2、加入一大勺生抽；3、加两茶匙淀粉；4、用手充分抓匀，腌制15分钟左右；5图片暂无腌制好的..
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- 微波无火酸梅汤 的做法
1图片暂无将乌梅，干山楂片，甘草和陈皮放入碗中，用清水浸泡5分钟；2、将浸泡后的材料洗净、沥干备用；3、注入清水，放入微波炉，中高火加热18分钟；4、取出酸梅汤..
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- 营养晚餐：无火豉椒鸡的做法
1图片暂无鸡胸解冻后，切成1.5厘米见方的大块，放入一只干净的大碗；2图片暂无加入一大勺生抽；加两茶匙淀粉；用手充分抓匀，腌制15分钟左右；3图片暂无腌制好的鸡..
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- 无烟无火的早餐—芝士厚片的做法
1、准备芝士、牛油（搽面包的）、土司、火腿；2、先在面包上搽牛油3、把切片的火腿撒在面包上4、撒上芝士5、放进烤箱6、出炉啦！（至于烤的时间视乎各家的烤箱功能，..
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