男子连吃100天麦当劳减重534：57岁男子连吃麦当劳100天减重53斤你敢信

导语：

不知何时起，减肥似乎成了每个成年人日夜热议的话题。你身边有为了减肥出各种奇招的吗？今天，我们一起来看看美国一位57岁男子通过连续吃100天麦当劳成功减重53斤的真实案例，看看他究竟是如何做到一次性减肥这么多斤的？

近日，有相关报道称，57岁的美国男子Kevin Maginnis为了减重，他给一日三餐吃的食物均为麦当劳，他为自己设定只能吃下所点所有餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括饮品和甜点。

通过连续100天只吃麦当劳的方式成功减肥，Kevin的体重从108公斤降至如今的81.4公斤，这也真是叹为观止，吃麦当劳100天还能减肥53斤，这件事真的是刷新了桃桃对减肥这件事的全新认知。

按照Kevin的说法，他坚持每天只吃三餐都是麦当劳，不吃任何别的零食，把自己以前喜欢喝的苏打水换成白开水，每天的饮水量大约在2400-2700ml左右。现在，他已经成功的减掉了53斤体重，并设定新的目标来保持目前的体重数据，后期他准备持续锻炼和减少用餐量。

看到这里，如果屏幕前的你还觉得减肥很难的话，那可能是你太心急了，毕竟胖起来也不是一天就胖的，怎么能总指望一天就瘦下来呢？减肥一定要做到科学、健康、合理，保证自身的健康才最重要。

其实，仔细参考57岁美国男子Kevin减肥成功的案例来看，他就是做到每天按时三餐，合理饮食，充分的补充足够的水分，保证充足的睡眠，坚持做到这4点就够了。

虽然很多网友留言批评Kevin，觉得他的减肥饮食习惯不健康，不好。也有人说，看看57岁的Kevin减肥成功案例，以后你们还说汉堡这些是垃圾食品吗？

但根据Kevin本人透露，他的血液检查结果显示，他比以前更健康，他本人表示很开心很满意！减肥并不是看你每天都摄入了什么食物，汉堡相对而言算干净卫生了，里面的鸡肉含量，碳水、蛋白质等都有。就是维生素含量相对低一些。有些健身人士为了增肌，汉堡可是他们的首选食物之一呢。

有相关专业人士称，单看Kevin这个饮食结构，能瘦下来很正常，起码他每天三餐饮食结构稳定，时间合理，饮食也相对单一。单看他每天的饮水量占比就能超越大多数人了，这期间他严格控制自己的进食量，不暴饮暴食，所以Kevin能减肥成功，值得学习他的方式方法。

你呢？曾经有为减肥失败困扰过吗？你身边都有哪些减肥成功的案例，一起来聊聊吧。

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作者介绍：

，85后建筑行业从业者，爱好写作！关注我，我们一起努力成长，遇见更好的自己。