减脂零食燕麦巧克力 一周减脂不重样热量直降

*3步轻松搞定，免打发搅一搅 *绵软细腻，巧克力味香浓的核桃麦芬 *59大卡/个，低脂控糖的低热量甜品 ‼️食材量可做7个麦芬

By Kiki低卡实验室

用料

• 黑麦粉或低筋粉或全麦粉 70g
• 脱脂牛奶 40g
• 鸡蛋 1个
• 核桃仁 5g
• 生可可粉或其他可可粉 5g
• 代糖或白糖 30g
• 泡打粉 3g
• 黑巧克力（可选） 5g

做法步骤

1、浓郁巧克力，低卡甜品

2、细腻香甜

3、1️⃣黑麦粉 代糖 可可粉 泡打粉混合

4、2️⃣加入鸡蛋液和牛奶搅匀

5、3️⃣装入模具，撒核桃碎 黑巧克力碎，烤箱150°40分钟

6、新手不翻车

7、59大卡一块

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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