上班族减脂餐怎么做方便？家喻户晓的上班族减脂便当

好久不见，如果大家没有看见我发自拍，那么我一定还在减脂路上。减脂最怕就是做饭麻烦，难吃。今天给大家做一道简单好吃的减脂餐。

By 阿馨的带饭生活

用料

• 都是家常菜 详见下方哦
• 番茄 2个
• 嫩豆腐 1块
• 海鲜菇 50g
• 魔芋结 4个
• 生抽 1勺
• 老抽 0.5勺
• 耗油 1勺
• 蒜 1瓣

做法步骤

1、首先，将所有食材准备好，豆腐切块，番茄开水去皮，切丁

2、起锅烧油，看见了吧，减脂餐一定要少油少油，

3、放入番茄，蒜片翻炒，炒至番茄出水，可以用锅铲压一压

4、放入豆腐块，海鲜菇，翻炒

5、加入纯净水，莫过即可，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油。

6、烧开后，加入魔芋结，继续煮5分钟

7、最后大火收汁，装盘，撒上芝麻完工。。。

小贴士

小贴士，喜欢吃辣的可以稍微放点六婆辣椒粉。当然，不想减脂的可以加入老干妈。。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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