藕粉水果羹各种做法：养生菜制作方法鲫鱼藕粉粥

鲫鱼藕粉粥

原料：鲫鱼250克,粳米100克,藕粉80克

调料：葱白、生姜、黄酒、味精、麻油、盐适量

制作方法

1、将鲫鱼去鳞及内脏,洗净,切成小块,放入锅中,加适量水和葱白、生姜、黄酒、盐,用旺火煮沸,转用小火煮烂。

2、用汤筛过滤取汁,加入粳米和适量水,煮至粳米开花时加入用温水调好的藏粉搅匀,调入麻油、味精即成。

用法：早、晚热服,每次100克。

适应征候

妊高症伴水肿。

鲤鱼赤豆粥

原料：鲤鱼1条(约500克),粳米100克,赤小豆50克

制作方法

1、赤小豆洗净,浸泡2小时。

2、鲤鱼洗净,去鳞及内脏,加适量水清蒸,待鱼将熟时取出,放入锅内,加!入粳米、赤小豆,煮至鱼肉烂熟即可。

用法：每周2次,每次100克。

适应征候

妊高症伴水肿。

茯苓薏苡仁饼

原料：茯苓30克,薏苡仁30克,面粉100克

调料：白糖20克

制作方法

将茯苓、薏苡仁研成细粉,加面粉及适量水、白糖调匀,和成面团,制成饼状,入笼蒸熟即可。

用法每次20克,每日2次,连用7天。

适应征候

高血压伴食欲不振、腹胀、气虚无力等。