鸡胸肉蔬菜沙拉减脂餐一周备餐：柠香鸡胸肉沙拉口味清新的瘦身沙拉

小清新的瘦身沙拉

柠檬鸡胸肉沙拉！

鸡胸肉是白水煮过的鸡胸肉！最简单的水煮，省时省事哈哈哈

煮熟后用叉子刮成鸡丝，放柠檬汁、盐、黑胡椒、圣女果均匀搅拌制成就独特清新口味的瘦身沙拉，也可以像我一样放两片全麦吐司在便当盒里，中午想吃沙拉吃沙拉，想吃鸡肉三明治，嘿…我还可以吃鸡肉三明治哈哈哈哈

还是怕午餐吃不饱怎么办？不怕，水煮鸡蛋来帮忙，一天一个水煮蛋既能帮助人体补充优质蛋白质，有能增加饱腹感

别忘了，还要带自己喜欢的水果哦，妈妈说春天要多多补充维生素C，这样才能有效预防感冒哦

芹菜切丝焯水，柠檬切片

鸡胸肉焯水刮丝

鸡胸肉和其他配菜混合装入碗中

挤柠檬汁，放盐、黑胡椒拌匀，装入便当盒一侧

另一侧放入切好的吐司面包和水煮蛋