利用坐月子恢复成少女的10个技巧,就因为这4点哪怕不坐月子
文丨小果(文章原创 ,版权归本人所有,欢迎大家转发分享)
坐月子是从老一辈流传下来的一个传统,对生完宝宝的新手妈妈来说,这是个必经过程!至于说,到底怎样坐月子,婆说婆有理,公说公有理。
各地也会因为风俗环境不同,而做法不同!
有的老人建议只能吃肉喝汤,不能吃蔬菜水果;
窗户要紧闭,不能有风,否则老了会头疼;
还有的说,不能洗澡,手脚不能碰凉水;
禁忌非常之多,常常令产妇苦恼不已!好在随着生活水平的提高,对坐月子这件事,人们也有了更加科学的看法。
1、国内坐月子
对于国内的坐月子,以追溯到西汉的《礼记内则》,书中被称为“月内”,是女性生完孩子后必须进行的一种仪式。
宋代大医陈自明在其所著《妇人大全良方》一书系统总结了“坐月子”的各种注意事项。
书中说:“若未满月,不宜多语、喜笑、惊恐、忧惶、哭泣、思虑、恚怒、强起离床行动、久坐;
或作针线,用力工巧,恣食生冷、粘硬果菜、肥腻鱼肉之物;
及不避风寒,脱衣洗浴,或冷水洗濯。当时虽未觉大损,满月之后即成蓐劳。手脚及腰腿酸重冷痛,骨髓间飕飕如冷风吹,继有名医亦不能疗。”
简而言之,不宜情绪大喜大悲,保持平和;不该干活,劳损身体;饮食不能生硬冷;更不该生病的风寒,否则一生身体疼痛,名医也没办法!
2、美国不坐月子
美国的孕妇生完孩子后出院时间:一般顺产产后24小时,剖腹产后呆48小时,如果没特殊情况就可以回家。
住院的时候,护士可能会给你送来两大杯冰块,让你放进果汁或水里。他们没有忌讳冷饮这一说。
对于他们来说,也不是不坐月子,而是把产后42天称作产褥期恢复,但没我们禁忌这么多!
在美国生完娃的第一天,护士就会喊你去洗澡,以保证下体干净,不易感染!
因为生娃下体撕裂,每次小便后,护士会要求你用清水冲洗,包括发放消毒湿巾,都是为了擦洗。
为了女性乳房的恢复,医院也会发放的乳头霜!
喝凉水,在他们的观念里有助于子宫收缩,这是利于子宫恢复的保养方法。
美国鼓励产妇早下地活动身体筋骨,鼓励少食多餐!
文化不同,方式也不同,他们更喜欢听医生的建议,而不是祖祖辈辈的经验之谈。
3、日本人不坐月子
很多人表示,美国,英国那样做,是因为体质不同!而且也不建议照搬西方国家那一套,毕竟在我们的观念中,她们老的快,就是因为不坐月子。
反过来,看看日本。毕竟同为亚洲人,身体素质,基因等更为接近,她们的情况呢?
日本女人产后毫不避讳,该洗头洗澡就洗头洗澡,夏天觉得热,甚至还喝冷饮、用冰袋、喝冰牛奶,光着脚穿凉鞋。
按照老人的说法,这样子是一定会落下月子病的!可现实却啪啪啪打脸,日本妈妈不显老,而且长寿,人均寿命高达87.32岁。
1、日本女人吃的更好
有人不服气了,说我也吃的很好呀!
可终究还是有区别的。吃过日本料理的都知道,日本的饮食是水料理,喜欢用蒸煮的方式。
且每一份菜都很小份,因此需要吃很多种类才能吃饱。
日本产妇从怀孕开始,到产后饮食,每顿几乎都要三四十种菜品,种类多样,营养全面!
对比我来说,顶多每顿也就两三种配菜,而且大多是炒或煎炸的,营养成分大部分在高温下都流失了。
2、日本女人体重控制的好
她们很注重孕期保养,从怀孕到生子,整个过程体重增长最好不要超过25斤!
你不要以为这只是说一说而已,每次产检日本医生都会建议控制体重,如果超标就会被敕令减肥,医生还会给她们各种饮食搭配,减少肥胖概率。
因此她们不容易得妊娠三高,婴儿体重相对适中,生产时日本女人也就少受苦楚,至少下体撕裂不那么严重!
3、日本产妇无压力
了解日本的都知道,日本人注重内外分工,女人婚后一般而言是不需要出去工作的。
她们不需要面对工作压力,过得安心,因为老公的工资会打到妻子的卡上。
日本承认女性的家庭付出,因此做了全职太太也依旧能获得国家缴纳的各种保险!
不要以为家庭主妇就是从早干到晚,不少日本女人在特殊时期,比如怀孕或产后,都喜欢请钟点工,以便她们休息,或者跟闺蜜下午茶放松自己。
因此,日本女人也很少出现产后抑郁!
4、医院的服务好
记得看《蜡笔小新》的时候,美伢生二胎小葵的时候,直接在医院呆了42天。也就是说产褥期,她们不需要婆婆伺候,也不需要请月嫂,医院直接承担了这部分责任。
产妇在医院得到医生的悉心照料,饮食洗浴,包括喂养孩子等事情,医院有专业护士相助。
想想看美伢的家是在日本的埼玉县,跟东京没得比,可见那些身处日本一线城市的女性只会更幸福!
想想看,没有婆媳压力,手握经济大权,再加上日本鼓励生育的各种福利机制和科学理念!她们想不健康都难!
说实话就一个严格控制体重,对国内的女人来说,都不是一件易事!大家觉得呢?
【今日话题】:
坐月子到底重不重要?没按老人说的,真会腰酸背痛,落下月子病吗?欢迎留言讨论!