黑加仑果酱餐包做法：肉球妈花样私厨第160餐香蕉蔓越莓奶香麦饼

蕉蔓越莓奶香麦饼、煎蛋、荷兰豆炒培根、芒果酸奶昔。超级简单的早餐饼，零起点，喜欢香蕉的必入！趁热吃，极致香软。添加了蔓越莓和麦片，口感更丰富。

香蕉蔓越莓奶香麦饼

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菜谱、育儿干货搜索方法

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今天的香蕉蔓越莓奶香麦饼主要适合12M 的孩子食用。（关注肉球妈花样私厨后，输入菜谱中的食材关键词如：“面包”、“粥”、“饼干”、“蛋糕”、“鸡肉”、“萝卜”等，查阅相关制作方法，还可以输入宝宝养育过程中遇到的问题关键词，如“发烧”、“咳嗽”、“腹泻”查阅相关食疗法。）

养育知识

打碎水温计的家庭护理

崔玉涛谈喂养：水银体温计所含的水银量很少，到不致引起中毒，况且不是所含水银都被孩子食入，但毕竟增加了全家的惊恐。现在，很多家长在“诚恐诚惶”中养育孩子，减少担忧的心情，除了家长自身尽可能放松外，安全生活环境也很重要。比如：选择电子体温计；孩子在地垫上玩耍；地面不要有尖锐物体等。

育儿经验

宝宝会走后家庭的布置

宝宝一旦会走了，阳台就应成为妈妈特别关照的地方。阳台上不要摆放小凳子，以免宝宝爬上去；阳台围栏要有85厘米高，栏栅的间隔应在10厘米以内。

制作方法

香蕉蔓越莓奶香麦饼

做法：

1.香蕉110克（去皮净重）用勺子压烂；

2.加入麦片25克，牛奶200ML，面粉65克，搅拌成稀面糊；

3.加入蔓越莓果干少许（也可换成葡萄干等）；

4.平底不粘锅刷一层薄油，小火加热，用小勺取两勺面糊放入锅中，轻抹成扁圆形；

5.加热90秒，翻面；

6.再加热1分钟左右，待两面都微黄即可。

制作秘籍：

平底锅厚底比较好，加热均匀。全程小火，注意观察，以免上色过头，容易焦糊。饼身是比较软的，摊的时候要小一些。趁热食用，软香微甜。

水果奶昔

自己做健康的水果奶昔，不放淡奶油，就只用水果和鲜牛奶（或酸奶）。常用的水果香蕉、牛油果、芒果、蓝莓、草莓等，水份小味道浓的水果效果好。用鲜牛奶的话果肉要多一些，质地会比较稀。用酸奶（尤其是自制的稠酸奶）质地会浓稠。料理机或搅拌机高速搅匀即可，夏季用冷藏过的牛奶或酸奶口感更爽！

《“肉球妈”365天的花样早餐》、《“肉球妈”365天的亲妈早餐》、《“肉球妈”的百变营养早餐》（南京肉球妈 著 东方出版社）授权内容发布。

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