鸣鹤古镇健身操直播：五禽戏健身操，百子亭社区暑期托管班开展

百子亭社区每月定期举行养生课程，专业的老师和新颖的题材，得到了居民群众的广泛好评和青睐。第一阶段开展了三期的八段锦活动圆满结束后，第二阶段第四期活动五禽戏粉墨登场。7月13日上午，社区邀请新时代文明实践站共建资源点——南京市中医院“护心草”女子功法队的邢雨婷老师，开展“家门口的养生课堂”系列活动第四期“五禽戏”课程。

早在后汉书、三国志中，就记载了五禽戏这一养生操。五禽戏是由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作组成，练好五禽戏，可以帮助大家强身健体，老少皆宜。

此次养生课堂正值暑假期间，活动不仅受到了社区老年朋友关注，还吸引了社区暑托班的小朋友共同参与。邢雨婷老师为大家展示“五禽戏”的基本动作要领和技巧，用分步教学的方法，为大家一一规范动作，确保动作到位。活动现场的老老少少们都学习的十分投入，尤其是刚考完试过暑假的小朋友，第一次接触到新奇的“五禽戏”健身操，比现场的爷爷奶奶更加兴奋，做起操来也是一招一式有模有样。

“家门口的养身课堂”强健居民体魄，丰富他们的业余生活。通过社区新时代文明实践站平台，持续链接居民需要和感兴趣的健身资源，把更丰富多彩的运动、健身项目带给居民群众，营造“运动、健康、快乐”的社区氛围。