什么情况下必须给孩子补钙？孩子有以下三种情况给孩子补钙

孩子例行体检，发现缺钙怎么办？

父母通常会给孩子做一些富含钙的食物，或者按照医生的方法吃一些钙片，可后来发现汤也煲了、钙片也吃了，为什么依旧缺钙呢？

孩子缺钙，中医一般从脾胃系统来考虑，脾胃同为气血生化之源，是后天之本。

脾胃虚弱会导致孩子对食物消化、吸收、转化利用的能力下降，造成孩子营养不良、体虚、免疫力下降等，从而引发各种疾病，因此给孩子调理脾胃是强身健体、防治疾病的基础。

一、孩子经常挑食

挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果。

健康的孩子，一般情况下，如果做到饮食均衡，比较少出现缺钙的情况，如果孩子缺钙，我们需要重新去考虑下饮食结构。

中医对于饮食结构的建议是：五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益。孩子如果是因为挑食或饮食结构不合理导致的缺钙，需要从根源上来解决这个问题。

二、孩子经常积食

小儿食积，是指小儿伤于乳食，损伤脾胃，而致脾胃运化失司，积聚留滞于中，以不思乳食、食而不化、腹部胀满、大便不调等为特征，为小儿常见病症之一，发病率高且有逐年上升的趋势。

孩子日常的饮食很丰富，却依旧缺钙，我们需要考虑孩子是否经常积食，导致食物都堆积在体内，没有被有效利用。

积食的表现：

晨起口气、睡觉翻来覆去、大便变很臭、手心比较热、没有食欲、舌苔很厚甚至有时候嘴唇和脸蛋变很红、饭后腹胀腹痛。

如果孩子时常积食，要去考虑问题的根源，是否因为选择食物的品种和量超过孩子的消化能力，比如有些孩子对奶油消化不好，只要一吃奶油蛋糕就积食，我们就需要特别注意这个问题。

解决了导致积食的问题根源，不仅解决孩子“缺钙”问题，关键解决孩子因为积食引发的时常发烧、咳嗽、便秘等问题。

三、孩子是否脾胃虚弱

有些孩子天生比较弱，即便饮食合理，体内也可能缺乏某个元素，问题关键就是脾胃太弱，导致食物消化吸收的有效率很低。

脾虚表现

1、头发干枯发黄，面色缺少光泽。

2、孩子很瘦或很胖，同时伴有肌肉松弛、不结实的问题。

3、孩子不爱吃饭，或者很能吃又容易饿，多吃不长肉。

4、说话声音或哭声低微无力，不够洪亮。

5、容易便秘或大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

6、胆小、很容易受惊，不爱运动，缺乏活力。

【捏脊】

定位：大椎至长强成一直线。

操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。

作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。

【摩腹】

定位： 整个腹部。

操作：用掌心顺时针推拿孩子腹部，5分钟。

作用：消食，理气，通肠道。

【补脾经】

定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处，或拇指末节罗纹面。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推为补，称补脾经。100-500次。

作用：补脾经能健脾胃，补气血。

【清胃经】

定位：拇指掌面近掌端第一节（或鱼际桡侧赤白肉际处）。

操作：自掌根方向向拇指根直推为清，称清胃经。100-500次。

作用：清胃经可清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴。

【揉板门】

定位：手掌鱼际平面。

操作：指端揉，称揉板门或运板门。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滞，止泄，止呕。

【按揉脾俞】

定位：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一次。

方法：用拇指指腹按揉脾俞3分钟。

效果：按揉脾俞能健脾和胃、促进食物消化。主治孩子胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、积食等疾病。

【足三里】

定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，左右各一穴

操作：用拇指指腹按揉足三里3分钟

作用：按揉足三里有健脾和胃、调中理气的作用。

中医讲脾属土，脾胃虚弱的孩子平常多去大自然中，踩踩土地，晒晒太阳，特别是后背的膀胱经和督脉，可增强脾胃功能，促进体内阳气升发，增强孩子体质。

玉米、红薯、 莲子、南瓜、小米、苹果等