西兰花溜鸡片的做法
人气:234 ℃/时间:2024-04-28
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
材料:detail
西兰花溜鸡片怎么做
1、鸡脯肉切成片,用料酒、淀粉抓匀,备用
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西兰花冲洗干净后揪成小朵(西兰花都有很粗的梗,扔掉揪太浪费啦,去皮后切成片用起来),用开水迅速焯一下
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鸡片先入油锅翻炒,颜色变白后,放入西兰花一同翻炒,加入六月鲜酱油调味,出锅前撒些白胡椒粉
鸡脯肉炒制前用料酒和淀粉抓匀,炒出来会比较嫩。西兰花大大的梗去掉皮后切片炒食,有营养,又不浪费