多彩硅胶蒸菜盒菜谱(24)微波蒸鲑鱼的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：微波炉食谱 水产 大众菜 咸鲜 pearl life 珍珠生活 家美厨房 多彩硅胶蒸菜盒 美食 下饭菜 健康

材料：detail

多彩硅胶蒸菜盒菜谱(24)微波蒸鲑鱼怎么做

洋葱切丁

大葱切碎

山菌菇择好洗好

4、把洋葱摆在多彩硅胶蒸菜盒中,然后放上鲑鱼片和口蘑

把奶油一点一点的淋在鲑鱼片上,轻轻撒盐和胡椒,盖上盖用微波炉加热3分钟(500w).

依据个人口味可以浇上酱油,然后就可以吃啦.

Ps:不用担心它的密封性,比任何便当盒密封性都好.
鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,所有,不管是孕妇,还是老年人,常吃都有益健康哦,和山菌菇搭配,不但营养,也更美味的哦.