海带结烧兔肉的做法
人气:486 ℃/时间:2024-05-17
口味:可口
难度:配菜(中级)
时间:1小时以上
类别:老少皆宜 私家菜 大众菜 咸香 海带 碘 兔肉 营养滋补 开胃 下饭菜 朋友聚餐
材料:detail
海带结烧兔肉怎么做
1图片暂无
兔肉剁块,葱姜切块,
2图片暂无
锅中做清水,兔肉凉水下锅焯透血沫,捞出待用
3图片暂无
锅中做开水,放少许油盐,焯熟小油菜捞出待用
4图片暂无
锅中放少许油煸香葱姜蒜、八角、陈皮、放入兔肉烹入绍酒,放入胡萝卜块,放入酱油翻炒均匀,加开水盖盖炖约半小时
5图片暂无
锅中做开水焯熟海带结,捞出
6图片暂无
在炖熟的兔肉中加入海带结,加盐、白糖、胡椒粉、鸡精调味大火收汁装盘时小油菜围边撒上香葱末即可。
海带,学名LaminariajaponicaAresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻,一般含碘3~5,多可达7~10。从中提制得的碘和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一,缺碘会患甲状腺肿大,多食海带能防治此病,还能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放,但不能抑制甲状腺素的合成,故长期使用碘剂,于甲亢不利。海带:海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。