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桂花枸杞蜜汁山药的做法

人气:337 ℃/时间:2024-05-11

口味:可口

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

类别:老少皆宜 私家菜 其他 酸甜 山药 养生 美容 春季 营养滋补 滋补肝肾 益精明目 美白养颜

材料:detail

桂花枸杞蜜汁山药怎么做

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将山药去皮,切成食指大小的长条,放入冷水中待用。水中加入少许白醋,防止山药氧化变色。

2、锅中烧热水,水开后,放入山药煮10分钟,捞出。

3、锅中放少许水,烧开后,加入少量糖桂花和枸杞,煮至枸杞泡发饱满,闻到桂花的清香。可关火,倒入山药。放置水温后,可加入蜂蜜。

4、装盘后即食。

山药极易被氧化,去皮后,放入水中浸泡,可加入少许白醋防止变色。
蜂蜜应该在温水中冲泡,用开水冲泡会破坏蜂蜜的营养成分。

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