香软Q滑小点心：奶油核桃布丁的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

类别：健康食谱 甜品 西餐 甜 小吃 下午茶 降低血脂 改善心血管

材料：detail

香软Q滑小点心：奶油核桃布丁怎么做

1、核桃仁用沸水浸泡去衣，炒熟切成小粒候用，另取25g核桃末待用;

2、面包去掉表层用水浸泡10分钟，捞起稍沥干水分，然后将炒熟的核桃、鸡蛋、奶油、猪油、砂糖一同倒入拌匀，再滴上少许葡萄酒，制成布丁坯面;

3、取布丁模子，刷上猪油，把坯面倒入后，上笼蒸40分钟，倒入汤盆内;

4、锅内加清水，烧滚后，放入核桃末搅匀，再放砂糖，熔化后用水淀粉勾芡涂在布丁上即可。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。