美味蒸菜 四宝蒸鸡的做法
人气:144 ℃/时间:2024-05-18
口味:咸
难度:切墩(初级)
时间:1小时以上
材料:detail
美味蒸菜 四宝蒸鸡怎么做
1、黄花菜、黑木耳(漏拍照片)泡发洗净去掉老蒂,鸡腿去皮剁小块,腊肠切小片,香菇用湿纸巾擦干切花刀,葱姜切小段;
2、鸡肉里加入适量生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、葱姜段,少许橄榄油、黑胡椒抓捏腌制20-30分钟以上
3、取一深碗,先平铺上一半黄花菜、黑木耳、腊肠;
4、再铺上腌制好的鸡腿肉、香菇和剩下的黄花菜、黑木耳、腊肠;
5、覆盖盘子放入高压锅,中火隔水蒸15分钟,关火焖5-10分钟即可。
黑木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,养血驻颜,祛病延年。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,美白肌肤,令人肌肤红润,容光焕发。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”。
黄花菜又名金针菜,其香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、香菇,被视作“席上珍品”。
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